想咳嗽也難(柚皮蜜餞)

想咳嗽也難(柚皮蜜餞)

朋友們 、大家好、 柚子季節接近了 ，氣管不好的人 ，又得接受考驗了， 爲了您周圍的友人，請學做柚皮蜜餞吧！ 您將受益無窮。

* 大自然的寶物 (白柚或西施柚 因其皮細 皮肉厚 口感較好)

1 白柚皮一斤 洗淨切小丁

2 備1200cc水煮滾 .熄火 放入柚皮悶10分鐘, 將水換掉, 重復3次

3 再用800cc水(限用加蓋的滷鍋 若用其他鍋類煮必須酌量加水), 加入冰糖一斤. 少許黑糖 .麥芽半斤.悶過的柚皮, 用中小火煮約三小時收汁即可

(不可用鋁鍋或不銹鋼鍋 因鋁鍋直接燒煮有毒 而不銹鋼鍋水氣蒸發太快 容易燒焦)

4 待涼 裝玻璃罐後, 放冰箱冷藏 (若一次煮很多 就必須冷凍)

* 有咳嗽或痰多時, 取柚皮蜜餞適量(約2茶匙),

放進嘴裡徹底咬碎 再喝杯熱開水

一天早晚兩次 普通的感冒兩天就OK了 多食用幾次

可清除黏在呼吸道很黏很黏的口痰

* 氣 管特別不好的人, 必須少量.、 多次飲用。

生命就在這一呼一吸之間 ，一口氣不來，命休矣！現今的社會，空氣汙濁 ，食品不安全的添加物 ，作息時間的反常，病菌的侵入， 口痰增多， 使呼吸道無法暢通，呼吸道是生命的保衛站， 我們怎麼能不重視他呢？爲了改善我們的體質，請珍惜天然資源 , 發一點時間 , 會使您生活得更自在 ,自己做的成品、 能量比較高哦！ 感冒、 咳嗽、不須看醫生 ，不是夢想哦！ 朋友們！ 讓我們共同努力， 請大家告訴大家，我們都是生命共同體 ，減少自私、 真誠的關愛、 天天都有好心情，幸運才會追隨您，使您走出一條健康大道。

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陳年梅汁蒟蒻

陳年梅汁蒟蒻（梅汁越陳越香　功效越高）

梅汁 酸保肝　梅解毒　蒟蒻高纖　通腸道　　

原味蒟蒻粉100公克　梅汁100cc　水1200cc　 黑（紅）糖100公克

1 將1200cc水煮滾

2 加入黑糖100公克

3 再徐徐加入蒟蒻粉（邊加邊攪散）

4 熄火降溫後再加入梅汁（可保存梅汁酵素）

5 倒入淺盤容器　待涼　放冰箱冷藏

　

酸　甜　Q 四季　男女老少　保健食品

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紅露養生棗

感謝國護的陳美麗老師， 敎我做紅露養生棗， 改善媽媽的尿失禁 、和虛弱體質 、因他方便、易學 、又實用、 希望大家都能受惠 。

(一) 材料： 玻璃罐或陶瓷罐一個， 黑棗5斤， 紅露酒3瓶。

(二) 作法：1 將罐子洗淨、晒乾備用。

2 黑棗洗淨、 用蒸籠蒸10分鐘， 晒乾或吹乾。

3 將黑棗5斤放入罐中， 加入紅露酒3瓶， 保持罐子有些空間可

發酵，密封並關緊蓋子， 放於陰涼處。

4每週搖晃數次， 拌均汁液使黑棗膨脹， 約浸製2個月入味後 取出既可食用。 (存放越久功效、口感、越佳 ， 取用時請用乾淨、 乾燥器具)

(三) 用法： 視自己體質而食之。(燥性體質勿食用)養生者、 一次3粒就夠了 。 媽媽的用法： 每天吃5粒， 吃完約1斤(台斤)休息一個月，看狀況再吃 。

(四) 功效： 疏通經絡， 調和氣血， 促進心臟循環 ，改善膀胱無力  改善虛弱體質。

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園丁雜記

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*柚子皮必須有點甘、有點甜、有點苦、有點辣、才 算及格才有療效

*催芽納豆(血液)、肉桂葉、月桂葉、

芝麻醬、紅糟、梅子酵素、櫻桃酵素、

白梅醋、泉水綠豆芽、*梅汁蒟蒻(肝、腸道)、
*柚皮清潔(呼吸道)、

*補充賀爾蒙吃白色山藥 紫色山藥生吃有毒

*中道 不思善 不思惡

*自然就是每天都在改變

*平凡中的不平凡 －厥類－自然界的空氣清淨機

*真正體會到愛、恨、情、仇 的人才能看破、放下

*人祇要衝過人生的黑森林 既可到達平坦的目的地

*當您決定了一件事 它是對的 就不必再猶豫 不要想太多努力的去完成它 無形的收穫就在其中

*手麻是氣到血未到。

*天上人間

一杯清茶、 一卷書，名與利已不再是我所追求。

*聽音樂吃飯

*不要強迫吃不喜歡的東西 菜  色、香、味、俱全

常掉換食物 變換飲食

*吃清淡的食物

*以最經濟的方式 達到最高的效果

*迷的時候甚麼都想要。

*悟的時候甚麼都想拋棄掉。

*游走迷悟之間。

時迷時悟。

如何見彌陀。

*天降大任於斯人也 ，必先苦其心智。

*冰凍三尺 非一日之寒

*瀉虚火、 大蒜敷腳底心(湧泉穴)。 喝大蒜水逼出寒氣。再補氣、 補血 、才補得進去，否則補到虚火， 越補火氣越大。

*沒有鬥志、 沒有士氣、 會兵敗如山倒。

*穩定情緒、 對抗病魔、 本園丁一定可以戰勝病魔。加油！

*人生要隨時踩煞車 ，才可以維持穩定的方向。

*生病前兆

大便有氣無力一點點一點點(黑色)

早晨醒來眼皮重得睜不開

風吹過時常覺背肌寒涼

冬天手掌冰冷

手掌許多青筋浮現(靜脈)

認識食物屬性 改變吃的方式

自己必須訓練一批精良的部隊 來防預身體

*黑米 芡實(性平) *山藥(淮山、性平) * 紅棗(性溫)
 *當歸(性溫補血)* 桂圓(補血補氣) *黃耆(補氣)
*枸杞大棗茶有補水去火的功效

*因氣血不足而失眠者 作深呼吸運動就可入睡

*平靜 平穩 才能抓住像瘋猴子的心性

*西洋菜

生長在24小時泉水流過的地方 能降血壓

隨著太陽的升降而改變磁場

*多做一些睡覺都會笑的事 和快樂最久的事

*糖尿病糖分高時 口會乾南瓜 山藥 糖尿病者可少量食用

*時常想尿尿是因為 膀胱有被壓到

*不願面對的事實

協助農夫種植製酒果類

可以對天氣惡化(破氧層)有所助益

*乳酸菌是厭氧也是好氧

*醋只能殺壞菌 不會殺好菌

*醋只會使堆肥晚點熟化 使堆肥品質更完善

*波斯紅草有托葉

插枝時3節底下葉子剪掉 插下一節

*非洲堇 苦苣苔科 對生 全身有毛 培溫15－17度

陽光不夠祇會長葉不開花

*磁場測定被測者和測定者

手腳必須平衡的放好

*清晨起床發現自己口乾舌燥

1 昨晚飲食太鹹或味素太高

2 睡著後嘴巴張開 因腦血管阻塞 使腦部缺氧造成

*講義:大多數的尿路結石 都是在腎臟慢慢沉澱形成

它在腎臟多半不會影響 尿液的製造和排泄

萬一結石從腎臟掉入 尤如水槽排水管的輸尿管時

就會導致尿液無法排出 而腎臟則因積水腫脹產生腰劇痛 也就是所謂的腎絞痛

*做早起的鳥 還是早起的虫

*桑椹的嫩芽陰乾 或泡在蜂蜜裡保存

口乾舌燥 淋巴腺腫時 可以燒水當茶喝

*番茄汁加薑汁通血路 清血脂肪

*想改革一件事

是須要很大勇氣的

當理想因自己的努力而浮現時

我自覺是握著仙女棒的天使

决心和毅力盡掃艱難和苦惱

*嗨！螢火蟲、好久不見、感謝你們回來看我。

*酸食可提高鈣、 磷的吸收 。

。

*多食甜食會引起身體缺鈣、 維生素B1的不足。

*脂肪必定要舆蛋白質結合 才能在血液中流動 。

*澱粉是由許多葡萄糖分子 連結而成。

*三酸甘油脂靠運動 可以化成葡萄糖。

*飯吃太多、 缺少運動、 都有可能三酸甘油脂太高。

*不管任何食物都是好的 吃對體質最重要。

*尿酸是在血裡面的 、尿酸會使血液黏稠 會影響心臟。

*豆腐、 芝麻 、鈣質高。

*磁場調整 是讓細胞組織自己去工作。

*發現自己的過失 就是開悟 
*最好的三位醫生:
1正確的飲食
2合理的休息
3愉快的笑聲
*長期熬夜會出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安
*地瓜、馬鈴薯、維生素c不易流失
*菜用油炒可提高胡蘿蔔素的吸收率 因為維生素A是脂溶性
*失去健康 失去了一半 。
 失去希望 就失去了全部
*打嗝時吃陳年梅 馬上見效 梅 解毒、清血液
*見到棺材才流淚才知道人生苦、空、無常。
平時多警悟 ，才不會束手無策。
*左右兩邊的牙齒，必須平衡咬食，不常用的一邊，
很容易退化出問題

*平靜。沒有快樂，也沒有不快樂，但可以復原能量
*病苦的老師一直跟著我，指導我前進
*學會偷時間，學習別人的經驗，溶合自己的經驗，
降低生活上種種失敗率。
*真正的愛，就是適量的給。
*愛自己、 但不要寵壞自己，餓了吃 、累了眠。
*規畫趕不上變化，有理想、馬上做。
*最難放下的是親情，必須練習割捨。
* 有自信必須要有智慧， 要有智慧就必須能先相信別人，小心求證，明辨是非，相信自己必須要有本事，才不會使自已增添苦惱。
*欺負人時請三思
 黃泉路上無保鑣
 得意一時瞬間過
 換來悔恨末了時
*施肥不當的土地，疏果會殘留硝酸鹽，硝酸鹽因口中或腸道細菌的作用，會變成亞硝酸鹽的致癌物。 
*傷痛由歲月來沖淡，忙碌會使人忘記憂傷
 收拾起哀傷的心情，奔向另一段新的旅程 
*蔬果經完全發酵後，產生酵素，酵素的微細分子，能進入微血管做血液清道夫。
  
*用紙筆來補助我壞掉的腦袋， 想做的事才能陸續完成 。

*木頭 、竹片、 或無漆的紙片紙板，  枯枝、 枯葉、 放在地上、 蓋上不透光的用具 ，既可生出蚯蚓和白蟻 、來幫忙分解自然界的有機肥。
*淨空老師說:不管別人怎麼羞辱你 都必須忍耐 這是做功課




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